NHKの特番「キラーストレス」の第２回は、マインドフルネスがストレス対策に良い、という内容らしいです。これを書いている時点ではまだ見ていませんが、この言葉に集約されるという前提で話し始めたいと思います。 まずは、マインドフルネスとは何か。 「今…