2016-03-11 前向き 次に取るべき行動を常に考えていくと、驚くほど前向きになるらしいです。とても実感します。次に取るべき行動を考える癖をつける↓行動する↓物事が進捗する↓それを繰り返すと完了する↓完了の繰り返しは「自分、デキる!」と自信につながる↓物事に前向きになるということです。これ、適応障害で完全に自信喪失した際、私が辿った快復の道と同じです。